ぐっすり眠れていますか？ 眠れない原因はなんだろうと考えた時に 思い浮かぶのは、精神的なストレスや不規則な 生活習慣などが挙げられます。 夜にちゃんと眠れないと朝起きるのが辛かったり、 仕事に行っても遅刻したり、眠くて能率が下がったり してしま…